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ちょっと汚い話

お食事中の方は、スキップして下さい。
『私自身、休日のお昼ご飯は、PCを操作しながらって事がある為』(誰も居ない時ですが)


ウンコの話です。 少しですが、ダイエットに成功して間もなく、日に数回はウンコが出ます。

それも食べている以上の量です。 ほぼ午前中に集中してますが、朝4回昼1回はトイレに行きます。

下痢ではなく、普通にモリモリと、、、。(汚くて本当にすみません)


おそらく、食物繊維を意識して食している事と早寝早起きが原因と思われます。


最近ちょっとリバンド傾向なので、気を付けなければと思っています。

食欲の秋~冬は、美味しい物がたくさん出てきます。

クリスマス、飲み会、忘年会、おせち料理 etc、、、。


ちょっとでも気を許すと、腹回りにポテッと肉が付いてしまう季節、

体重計に毎日乗る事で、今の状態を維持しなければならない。