先日のテレビ番組で面白い事を言っていた。 すべての人間は夜の10時～夜中の2時までの4時間だけ若返りホルモンを分泌するんだと。 その条件は、その時間に睡眠している事 らしい。 昔から、早寝早起きは.......とことわざにある通り、良いことばかりなんだろ…