今朝、生島ヒロシさんのラジオ番組で言っていた。 病院で処方される何とかって成分は、実は体で作り出すことができるらしい。 ①椅子に座って背骨を正す ②あごを引き、グーにした左手を右手で包むようにする。 ③目線を1メートルほどに意識してゆっくりと息を…