うつ病は座禅で治る？

今朝、生島ヒロシさんのラジオ番組で言っていた。
　病院で処方される何とかって成分は、実は体で作り出すことができるらしい。
　
　①椅子に座って背骨を正す ②あごを引き、グーにした左手を右手で包むようにする。
　③目線を1メートルほどに意識してゆっくりと息をする。
　④呼吸の数を1から10までゆっくり数える。この間に邪念が入ったらやり直し。　

　これだけだそうだ。 仏教では『邪念邪気が左手で仏の心が右手』と言われていて、己の邪気の心を仏　の心が押さえ込む意味があるとも言っていた。合掌も同じで、左手へ仏心を伝えていると言うのだ。
　私自信、宗教には全く縁も興味も無いが、こういう簡単でお金の掛からない方法なら歓迎する。