#メンタルヘルス
私がガキの頃には、青っ洟をたらして奴はたくさん居た。 袖を鼻水でピカピカにしていたのだ。 くしゃみをして青っ洟がズルーと出てしまい、仲間に笑われて『ボッ鼻出たァ~!』と大騒ぎして、ボッパ となったのだ。 最近では青っ洟を垂らしてる子はほとんど…
今朝、生島ヒロシさんのラジオ番組で言っていた。 病院で処方される何とかって成分は、実は体で作り出すことができるらしい。 ①椅子に座って背骨を正す ②あごを引き、グーにした左手を右手で包むようにする。 ③目線を1メートルほどに意識してゆっくりと息を…