2008-07-08から1日間の記事一覧

慢性腰痛と肩こりが.....

独り言 #フィットネス

慢性的な腰痛にここ数年悩まされ、この時期に肩こりが酷くなっていた。仕事先の整体師から「すべては骨盤の歪みと運動不足です」とキッパリ言われました。半信半疑で骨盤矯正体操を始めたが、あまり効果が得られなかった。転勤になって余儀なくチャリンコ…