慢性的な腰痛にここ数年悩まされ、この時期に肩こりが酷くなっていた。 仕事先の整体師から「すべては骨盤の歪みと運動不足です」とキッパリ言われました。 半信半疑で骨盤矯正体操を始めたが、あまり効果が得られなかった。 転勤になって余儀なくチャリンコ…

今日で、チャリンコ通勤8日となった。 足の筋肉痛も心地よくなってきた。 今日の帰宅時間に、アキラと一緒になった。 「今日、送りますか？」 折りたたみ自転車なので、アキラの車に積み込んで楽チンな家路を想像した。 この時間帯は2箇所で渋滞するはずであ…

三日間チャリンコ通勤して、足がパンパンです。 特にももとふくらはぎがキテマス！ いい感じに筋肉痛です。 同僚に笑われたのですが、目の前に走ってるチャリンコは抜きたくなり『勝負だ！』っとばかりに頑張り、坂道も上りきる事を目標に、ゼイゼイハ－ハ－…