自然とダイエット！

チャリンコ通勤を始めて半月が過ぎた。

以前の更新でも書いたが、足の筋肉だけでなく腹筋や背筋など、ほぼ全身が程よく筋肉痛になっている。

何気にヘルスメーターに乗ったら、 2キロ体重が減っていた。

食事制限はしていないので、成果はかなりのものと言えるだろう。

土日は車で通勤しても良いんだが、天気が良い朝はなるべくチャリンコで行こうかと思っている。

ストレス発散とダイエット！ 一石二兆である。　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜以前も言っていたかな？＞