当分の間 ベジタリアン ！?

椎間板ヘルニアを完治したわけではないが、最近は調子が良いみたい。

やはり、食事制限と軽い運動でバランスが取れているんだろう。

食事制限は主に『肉を食べない』である。

一言で『肉』と言っても、ウインナーやハムそれからベーコンも同じ

豚、牛、鳥 を多く食するといけないらしく、この『多く』の割合が問題

私の場合 一日ウインナーなら一本、ハムなら一枚、と考えている。

そんなこと言っても全く肉を食べないわけにはいかないので

トンカツを食べたら、二日間は絶肉するのである。

餃子にもひき肉が入っているし、コロッケに入っているものもあるので要注意だ。


だけど本当は食べたいのである。

焼き鳥、ホルモン、鉄板焼き、生姜焼き、それからァそれからァ～！　

急に思いつかない！

とにかく、腹いっぱい食べたァ～～～～～～～い !!


だけど、あの苦しみ。　

そして度々くる腰痛のことを考えると我慢せねばなるまい。


当分の間　ベジタリアンで行きます!!